Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 72,52g | Prot: 87,77g | Carb: 210,84g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Яйцо-Пашот, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Черника, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб из зелёной пророщенной гречки. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Акульчев Бельгийские Вафли. Cena: Вино Красное Сухое, Смартори Котлета Куриная Жареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikax308xx1973
|