Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 73,65g | Prot: 72,86g | Carb: 234,70g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Яготинське Какао на Молоке. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пирожок с Капустой. Snacks/Altro: Kinder Молочный Ломтик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пирожок с Капустой, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|