Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 22,69g | Prot: 96,67g | Carb: 192,90g.
Colazione: Nut Now Паста Арахисовая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. Pranzo: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Петелинка Печень Куриная, Пекинская Капуста, Brig Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katy.rad
|