Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 161,00g | Carb: 182,54g.
Colazione: Hacendado Kefir Natural 0%, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy Integral. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Borraja, Papa Cocida, Pan Blanco, Tomates. Cena: Serrano Jamón Serrano, Pizza de Queso (36 Cm), Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Zumo de Tomate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cebollitas Agridulces, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Plátano, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrianuskazgz
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