Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 67,83g | Carb: 173,61g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Eiersalade met Bieslook, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Kipfilet Naturel. Cena: Roerbak, Deluxe Risotto Carnaroli. Snacks/Altro: Chateau Cookies & Cream, Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak, Walnoten, Sondey Boerencake, Lindahls Kvarg Stracciatella. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|