Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 18,39g | Prot: 49,34g | Carb: 175,02g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Qualy Light, Magro Açúcar Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Elegê Leite UHT Desnatado, Ritter Geléia de Uva Light. Pranzo: Isabela Chocks, Feijão Preto Cozido, Isabela Massa Parafuso, Arroz Parboilizado Cozido, Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Desnatado, Maçã, Banana Prata. Snacks/Altro: Açúcar, Café, Isabela Bolacha Integral, Melancia, Banana Prata. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di suebpedroso
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