Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 75,32g | Prot: 108,73g | Carb: 193,89g.
Colazione: MID Suco Mid, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), MID Suco Mid, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo de Codorna. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Azul Pãozinho na Chapa, Sadia Salsicha, Alface, MID Suco Mid, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Branco, Coca-Cola Coca Café . Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Velascogeisa
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