Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 55,54g | Prot: 80,48g | Carb: 34,95g.
Colazione: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Pranzo: Brandt Liver Sausage Fine, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Multigrain Bread, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Cena: Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach, Zucchini, Fried Floured or Breaded Sea Bass. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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