Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
914 kcal
|
Gras: 25,55g | Prot: 100,94g | Carb: 67,62g.
Colazione: Запеканка с бананом, Активия Йогурт, Магнит Хурма, Лакт Творог 2%, Лосось, Бахетле Хлеб Украинский Новый, Яичный Белок. Dopo Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Protein Pancake Milk Cream. Pranzo: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Кормим Правильно Фрикадельки из Индейки, Приготовленная Тыква, Лосось. Spuntino Pomeridiano: Леовит Каша Овсяная Клубника, Приготовленный Лосось, Минтай Запечённый. Cena: Приготовленная Тыква, Увелка Гречневая Каша на Воде, Бахетле Буженина из Мяса Индейки, Agama Королевская Креветка, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora e 1 minuto, Ходьба - 33 minuti, Apple Health - 22 ore e 26 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|