Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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709 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 40,12g | Carb: 8,69g.
Colazione: Дружба Плавленный Сырок, Кремлевское Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Pranzo: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Табата - 45 minuti, Make body - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di _madiw
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