Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 18,92g | Prot: 299,73g | Carb: 147,44g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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