Diario di Erina Suwanty, 04 feb 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023

65 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 febbraio 2023:

1090 kcal

Gras: 50,48g | Prot: 56,46g | Carb: 97,30g. Colazione: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Kue Bawang, Edo Puff Pastry. Di più...

1788 kcal

Esercizio: Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,7 kg a Settimana

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