Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 76,22g | Carb: 63,06g.
Colazione: Кофе с Молоком, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Pranzo: Кофе с Молоком, Grow Food Запеченая Курица с Соусом по-Грузински. Cena: Яблоко Зеленое, Donnafugata Sul Vulcano Вино Сухое Красное, Азбука Вкуса Утиная Грудка по Пекински. Snacks/Altro: Grow Food Лечо с Курицей и Говядиной. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di helvhraf
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