Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 82,63g | Carb: 183,58g.
Colazione: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Яичница. Pranzo: Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Сладуница Тирамиссо. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 3 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekuzenkova851
|