Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 42,09g | Prot: 115,10g | Carb: 142,93g.
Colazione: Замороженная Клубника, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, KDV Say No To Sugar, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Cena: Светлое Пиво, Креветки Темпура, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Snacks/Altro: Экомилк Молоко 3,2%, Какао, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники с Рисовой Мукой. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|