Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2014
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 65,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 86,60g | Carb: 194,68g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Altro: Stimorol Senses Berry Party, OLA Raket, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Galbani Mozzarella, Aldi Chocoladeletter. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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