Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 121,20g | Carb: 187,01g.
Colazione: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба. Pranzo: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Пестравка Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Cena: Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Магнит Груша Конференц, Банан. Di più...
|
|
1742 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|