Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 152,41g | Carb: 80,80g.
Colazione: Body Advance Beast Blood, Ilolay Yogur Descremado Batido de Vainilla, Tregar Yogurt Descremado, La Serenísima Yogur Light , Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dicomere Soja Texturizada. Pranzo: Aceite de Girasol, Zapallito Verde, Carne Molida. Cena: Aceite de Girasol, Queso Azul o Roquefort, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Light . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di exozaln
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