Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 56,30g | Prot: 85,86g | Carb: 190,98g.
Colazione: Mercadona Leite Magro sem Lactose, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Alpro Manteiga de Soja. Pranzo: Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Cena: McDonald's McFlurry M&M, Pastel de Nata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitaminas Molho de Iogurte, Penne, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cogumelos. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raquel P Pinto
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