Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 54,04g | Prot: 86,24g | Carb: 178,76g.
Pranzo: Горячие Роллы, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Брынза, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: MacCoffee Капучино Ди Торино, Добрый Апельсиновый Сок, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Миндаль Миндаль, Bon&Bon Торт Сникерс , Кофе Эспрессо, Магнит Гранат, Coca-Cola Кола, Арбуз. Di più...
|
|
2838 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianamanukyan264
|