Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 97,73g | Carb: 161,72g.
Colazione: Peanuts, Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah, Fitlife WPRO Matcha, Tomatoes, Apples, Cooked Egg White, Green Leaf Lettuce. Pranzo: Soft Silken Tofu , Cooked Carrots, Teman Laut Bakso Ikan, Ellenka Fiber Creme, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang, Papaya. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ddeewwie
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