|
За неделю минус 200 грамм 🫠 Даже и не знаю, что и думать. На рационе 1700 без алкоголя. 4 трени в неделю +10000 шагов+сауна. Я рассчитывала на большее. Как всегда…
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 61,19g | Prot: 76,13g | Carb: 156,94g.
Colazione: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Суп чечевичный, Шоколад, Ермолино Печенье Песочное Классическое. Snacks/Altro: Банан, Печенье с семечками и шоколадом. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|