Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 76,74g | Prot: 196,41g | Carb: 234,17g.
Pranzo: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Окей Груша Конференс, Льняное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин , Иван-Поле Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|