Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 89,98g | Prot: 81,59g | Carb: 197,36g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Gesneden Ham, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Coop Tonijnsalade, Lidl Donker Meergranen Brood. Cena: Van Vlegelaar Mini Crackers Volkoren, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Mini Worstenbroodjes, Kania Groentesoep. Snacks/Altro: Nestlé L'atelier, Sondey Boerencake, Sondey Digestives Milk Chocolate, Lindahls Kvarg Stracciatella. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|