Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 83,19g | Prot: 123,60g | Carb: 241,82g.
Colazione: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Ananás, Azeite, Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Farinha Branca, Tripas, Rojões. Cena: Kiwi, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Snacks/Altro: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Mercadona +Proteínas Caramelo, Amanhecer Manteiga Magra, Regueifa. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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