Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 173,79g | Carb: 208,33g.
Colazione: Ovo, Whey Proteina, Queijo Flamengo Fatiado, Pão, Fiambre da Perna Extra. Pranzo: Banana, Bife de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Perca do Nilo, Ovo. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tomates, Batata (com Casca), Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Snacks/Altro: Pão Bijou, Chouriços, Queijo Azul, Tangerinas. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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