Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 31,97g | Prot: 102,89g | Carb: 235,84g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Binvezir Telli Peynir , Namet Hindi Füme. Pranzo: Et Döner, Lavaş. Cena: Fırında Patates. Snacks/Altro: Proteinocean Cream Of Rice, Dost Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çilek. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di uaskmago
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