Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 19,68g | Prot: 44,92g | Carb: 93,53g.
Colazione: Egg White, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Native Forest Organic Young Jackfruit, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Safeway Baby Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Real Mayonnaise, Dole Broccoli Slaw, Cauliflower. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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