Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 58,81g | Prot: 113,22g | Carb: 148,56g.
Colazione: Balcerzak Old Polish Ham, Soft Boiled Egg, The Polish Bakery Sunflower Seed Bread. Pranzo: Fuel 10K Protein Boosted Granola, Blueberries , Lindahls Kvarg Stracciatella, PhD Diet Whey, Bananas . Cena: Tesco Pitted Green Olives, Dulano Krakow Sausage, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Milbona Gouda Slices, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Leggere - 6 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anariel
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