Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 133,42g | Carb: 194,32g.
Colazione: Agrobar Клубника Пюре, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное. Pranzo: Barinoff Сироп Лаванда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Булгур, Брюссельская Капуста, Брокколи, Ермолино Зефир Ванильный. Cena: Куриная Грудка, Barinoff Сироп Лаванда, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|