Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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98 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 96,36g | Carb: 148,86g.
Colazione: Творожный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Молочная Благодать Кефир 2,5%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di coldmecry2121
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