Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 62,68g | Carb: 279,39g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Магнит Морковь Вареная, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Ладон Кисель Клюквенный , Хлеб Черный, Рассольник. Cena: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Altro: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Апельсин. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|