Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 60,26g | Prot: 71,41g | Carb: 154,64g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Егорьевская Фабрика Карбонад , Салат Айсберг, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Pranzo: Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Экокультура Томаты Черри, Салат Айсберг, Черкизово Сосиска Молочная. Cena: Чернослив, Ашан Перец Рамиро, Котлеты из Индейки, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экокультура Томаты Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Крепкий Орешек Арахис в Сахаре, Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Чай Несладкий, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика. Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|