Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 85,66g | Carb: 183,29g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Kaneel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Koffie. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Lidl Donker Meergranen Brood, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Peren, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Oceansea Alaska Pollock Fillets, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Snacks/Altro: Sondey Digestives Milk Chocolate, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. Di più...
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peso stabile
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