Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 96,57g | Prot: 169,10g | Carb: 159,44g.
Colazione: Body Advance Beast Blood, Cereal Mix Granola Tradicional, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light, Molinos Ala Tostaditas de Arroz sin Sal Agregada. Pranzo: Vinagre, Savora Mostaza Original, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Noly Pan Lacteado, Carrefour Atún al Agua, Lay's Papas Fritas, Savora Mostaza Original, Rúcula. Snacks/Altro: Nutrilab Proteina, Cofler Oblea Chocolinas XL, Fitlife Pasta de Mani Proteica, La Paulina Queso Magro. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
la barrita verde de vuelta Y me esta yendo bien en el gym, 10 puntos 👌🏻
06 feb 23 da utente: exozaln
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di exozaln
|