Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 69,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 55,88g | Carb: 68,21g.
Colazione: Tirolez Queijo Coalho, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitao Psyllium, Limão, Ovo. Pranzo: Croquete de Carne, Frigor Hans Salsicha Viena, Shibata Pão Careca. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês . Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|