Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 65,50g | Prot: 113,97g | Carb: 292,57g.
Colazione: Банан, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Сыр Экселланд с Паприкой, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. Cena: Мармелад Маяма, Сырники (Творог 9% 300Г, 1 Яйцо, Рисовая Мука 70Г, Сахар 40Г). Snacks/Altro: Орехи Кешью, Банан, Белый Хлеб, Джанкойский Сыр Плавленый Сыр с Грибами , Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goodgaldanke
|