Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 201,83g | Carb: 207,74g.
Colazione: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts. Pranzo: Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
This week is my prep week before challenge starts next week
So now calculating now my daily calories and nutrition and training target weight will be around 72-73kg as long I don’t lose muscles
06 feb 23 da utente: UDTres
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Storia del Peso di UDTres
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