Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 94,09g | Prot: 218,18g | Carb: 304,38g.
Colazione: Beef, Shredded Pork, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Focaccia. Pranzo: Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Checkers Potato Chips(Straight Cut), Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Steers Cheese Burger Beef, Almonds , Kellogg's Coco Pops , Ace Instant Porridge Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Energade Grape , Future Life High Protein. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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