Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 91,77g | Carb: 142,79g.
Colazione: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Cena: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Altro: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Фундук, Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekameruna2022
|