Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
50 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 45,26g | Prot: 76,48g | Carb: 134,42g.
Colazione: Сила Алтая Кисель Льняной с Яблоком и Корицей, Житница Здоровья Зелёная Гречка, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Каждый День Изюм без Косточек, DopDrops Фундук без Добавок, Зелёный Лист Тыквенные Семечки, Similac Детская Молочная Смесь. Pranzo: Макфа Гречневые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Житница Здоровья Соевые Бобы. Cena: Черноплодная Рябина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Di più...
|
|
1418 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, физ тренировка - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|