Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 32,14g | Prot: 44,27g | Carb: 67,98g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Дикси Яблоко, Грейпфрут. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolya2007.03
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