Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2014
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3955 kcal
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Gras: 156,05g | Prot: 267,77g | Carb: 368,61g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Sargento Munster Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter. Pranzo: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, lotus biscoff spread, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Butter, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Well Pict Strawberries, Fuji Apple, Chicken Breast Skinless. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marksmith176
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