Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
91 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 68,51g | Prot: 80,53g | Carb: 234,41g.
Colazione: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Pranzo: Свекла Вареная, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Говяжья Котлета на Пару, Подлива, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Cena: Haribo Жевательный Мармелад, Картофельное Пюре на Воде, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Помидоры, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Altro: Магнит Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пирожок с Капустой. Di più...
|
|
2551 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|