Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 38,95g | Prot: 183,11g | Carb: 182,35g.
Colazione: Авокадо, Яичный Белок, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Pranzo: Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Рис Жасмин, Пекинская Капуста, Лента Мидии Варёно-Мороженые . Cena: Ого Отруби Ржаные, Zero Соус Чесночный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Петрушка, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katy.rad
|