Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 89,46g | Carb: 143,49g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Komkommer (met Schil), Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Coop Tonijnsalade, AH Eiersalade met Bieslook, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Donker Meergranen Brood. Cena: Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Burrito’s. Snacks/Altro: Aldi Brosse Koek, Sondey Digestives Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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