Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 171,49g | Carb: 250,26g.
Colazione: Магнит Сыр Адыгейский, Красная Цена Сгущенка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Томаты Сливовидные, Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Pranzo: Metro Chef Соевый Соус Классический, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Be Fresh Редис, Помидоры, Бон Пари Леденцы , Гарнец Овсяная Мука, Ваш Выбор Сливки 10%, Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Шампиньоны, Умный Выбор Крупа Гречневая. Cena: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Эконива Кефир 1%. Snacks/Altro: WKUP Энергетик, Bonduelle Кукуруза, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|