Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 49,26g | Carb: 56,20g.
Colazione: Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Pranzo: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Keto Hot and Sour Soup, Dole Garden Salad. Cena: Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Broccoli & Cauliflower, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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