Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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142 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 26,86g | Prot: 115,96g | Carb: 73,23g.
Cena: Erdnusssosse, Chinesisch. Snacks/Altro: Milch 1,5%, IronMaxx Whey Zero Vanille, Zitrone. Di più...
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4131 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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