Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 43,25g | Prot: 113,89g | Carb: 239,85g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Rocky Road. Cena: The Fishin' Co. Pollock Fillets, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nestle Toll House Chocolate Chip Cookie Dough, Bananas, Bowmar Nutrition Chocolate Mug Cake, Turkey Hill Butter Brickle Premium Ice Cream, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|